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Tretroller bieten geringe Einstiegsvoraussetzungen
für Trainingsanfänger durch angepasste Dosierung der Belastung
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höherer Kalorienverbrauch als beim Nordic-Walking/
Radfahren
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es werden mehr Muskelgruppen trainiert als beim
Laufen, Walking, Nordic-Walking und Radfahren bei geringerer Gelenkbelastung
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gutes Gleichgewichtstraining,
dadurch unter anderem geringere Sturzgefahr gegenüber dem Radfahren
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Größerer Aktionsradius als beim Walken
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und weil es Spaß macht :-)
Tretroller fahren trainiert und stärkt:
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Die vorderen und hinteren
Oberschenkelmuskeln
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Die Gesäßmuskulatur
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Die Wadenmuskulatur
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Die Muskeln im Brust- und Armbereich
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Die Bauchmuskulatur
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Die Rückenmuskulatur
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Den Lendenbereich
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Dabei werden Bänder, Sehnen, Hüft-, Sprung-, Kniegelenke und die Wirbelsäule geschont.